Tips om beter te slapen en slapeloosheid te verminderen
Geplaatst opSlaap maakt voor ieder mens een groot deel uit van het dagelijks leven. Een goede nachtrust voorkomt een lichaam om overspannen te worden en helpt burn out symptomen te verminderen. Veel verzorgende, helpende, verpleegkundige, studenten die een bbl opleiding volgen of andere werkers die in onregelmatige diensten werken, worstelen met slaapproblemen. Als een persoon te lang en te veel dagen spendeert zonder genoeg slaap, kan hij/zij uiteindelijk overspannen raken. Slaapproblemen behoren ook tot een van de burn out symptomen. Als